藥食同源話——-靈芝
【來源】
本品為多孔菌科真菌赤芝Ganoderma lucidum(Leyss.exFr.)Karst.或紫芝Ganoderma sinense Zhao,Xu et Zhang的干燥子實(shí)體。
【產(chǎn)地】
主要為栽培品,野生品亦有。其道地產(chǎn)區(qū)為吉林長白山區(qū)、福建武夷山區(qū)、山東魯西等地。赤芝主產(chǎn)于除寧夏回族自治區(qū)、新建維吾爾族自治區(qū)、青海島、內(nèi)蒙古自治區(qū)外的各地。紫芝主產(chǎn)河北省、山東省、江蘇省、浙江省、江西省、福建省、貴州省、臺(tái)灣、湖南省、香港、廣東省等地;河南省、山西省、四川省、云南省等地亦有栽種。
【采收加工】
全年采收,除去雜質(zhì),剪除附有朽木、泥沙或培養(yǎng)基的下端菌柄,陰干或40~50℃烘干。以子實(shí)體粗壯、肥厚、皮殼具有光澤者為佳。
【性味與歸經(jīng)】
甘,平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。
【功能與主治】
補(bǔ)氣安神,止咳平喘。用于心神不寧,失眠心悸,肺虛咳喘,虛勞短氣,不思飲食。
【藥理毒理】
鎮(zhèn)靜、抗癲癇、保護(hù)腦組織、增強(qiáng)免疫、抗腫瘤、護(hù)肝、降血糖及抑制糖尿病并發(fā)癥、抗衰老、降血脂抗動(dòng)脈動(dòng)脈粥樣硬化、保護(hù)腎臟等藥理作用。
【食療驗(yàn)方】
1、豬肉燒靈芝
配方:靈芝8克,黃芪15克,當(dāng)歸16克,瘦豬肉120克
制法:將上料加水共煮,去浮渣食用
用法:每日一次,連服10~15日
功效:適用于肝硬化。
2、靈芝燉牛肉
配方:靈芝10克,枸杞子10克,牛肉100克,姜片5塊。
制法:先將藥材洗凈,放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。牛肉洗凈放入鍋內(nèi),煮沸后用文火保持沸騰2小時(shí),加入蔥蒜調(diào)味即成。
用法:去藥渣吃肉喝湯,1次吃完。每日1次。
功效:補(bǔ)益肝腎,健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)血,補(bǔ)中益氣,治腸癌有良效。
3、靈芝蜜茶
配方:靈芝25克,大棗65克,蜂蜜5克
制法:將大棗、靈芝洗凈,共同水煎后,稍涼
用法:加入蜂蜜服用
功效:提高機(jī)體免疫力,抑制癌細(xì)胞生長。
4、靈芝酒
配方:靈芝10克,白酒500毫升
制法:將靈芝切碎,放入白酒瓶內(nèi)密封,浸泡10日即可。每日2次,每次飲20毫升
功效:適用于頑固性胃炎。
5、靈芝燉雞
配方:需要靈芝30克,雞1只(約2000克),生姜蔥各15克,料酒25克,精鹽5克,胡椒粉
制法:洗凈入沸水中氽透去血水。撈出雞脯朝上放入蒸缽內(nèi),加入靈芝、蔥、姜、鹽、料酒、花椒粉,清水500毫升,用濕棉紙封缽口,上籠大火蒸約3小時(shí)至肉熟爛,取出蒸缽,揭去棉紙加入味精即成。
功效:溫補(bǔ)脾胃,適于脾胃氣虛、消化不良、飲食減少、反胃腹泄等癥。
6、靈芝蹄筋湯
配方:需要靈芝15克,黃芪1克裝紗布袋內(nèi),扎口;牛或豬蹄筋100克洗凈與靈芝
制法:黃芪及水共燉至熟爛,去藥袋,調(diào)味
用法:飲湯食肉。
功效:健脾安神,益腎養(yǎng)肝,適用于慢性肝炎、體虛乏力、食欲不振、神經(jīng)衰弱等癥。
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【參考文獻(xiàn)】
1、臨床用藥須知中藥飲片卷2015年版
2、中國臨床藥物大辭典中藥飲片卷
作者:中山市人民醫(yī)院藥學(xué)部 廖礎(chǔ)欣 主任藥師
審稿:中山市人民醫(yī)院藥學(xué)部 劉銳鋒 主任藥師
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