給心靈放個(gè)假
7月23日下午,心理科副主任醫(yī)生章丹用一個(gè)個(gè)幽默詼諧、富含哲理的故事,為大家?guī)?lái)了一場(chǎng)活潑生動(dòng)、精彩紛呈的“認(rèn)知與情緒的關(guān)系”課程,這是一場(chǎng)認(rèn)知-行為的頭腦風(fēng)暴,引發(fā)了心與心之間的碰撞,大家產(chǎn)生了強(qiáng)烈的共鳴。
通過本次學(xué)習(xí),大家了解了很多實(shí)用的心理學(xué)知識(shí),比如行為認(rèn)知療法中的ABC法則,“接納”、“以退為進(jìn)”“內(nèi)在投射”等等理念。章丹醫(yī)生,還積極回答了大家在臨床工作中碰到的各種問題,傳授了不同的溝通技巧。
疫情當(dāng)下,日益繁忙的工作中,我們的職業(yè)壓力無(wú)處不在。它既是接觸未知的、傳染性的體液血液,發(fā)生針刺傷等這類的職業(yè)暴露,也是一種高強(qiáng)度工作帶來(lái)的身心消耗、職業(yè)倦怠。還來(lái)自有可能出現(xiàn)的醫(yī)患糾紛中的安全風(fēng)險(xiǎn),以及一旦發(fā)生了不良事件,引發(fā)的“第二受害者”。
今年1月-6月,康怡腫瘤系統(tǒng)在王琳督導(dǎo)長(zhǎng)的推動(dòng)下,啟動(dòng)了醫(yī)護(hù)人員的焦慮、抑郁自評(píng)自查項(xiàng)目,從120多份調(diào)查結(jié)果中,我們發(fā)現(xiàn),醫(yī)護(hù)人員普遍存在不同程度的焦慮、抑郁情緒。
為有效緩解這一現(xiàn)狀,王琳督導(dǎo)組長(zhǎng)及腫瘤專科小組組長(zhǎng)周麗文護(hù)士長(zhǎng),在康怡腫瘤系統(tǒng)內(nèi)成立了心理專科小組,開展了一系列活動(dòng),包括心靈繪畫減壓活動(dòng)、巴林特小組、心理學(xué)小課堂等,寓教于樂,為大家減壓充電的同時(shí),帶來(lái)了身心愉悅,獲得了一致好評(píng)。
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